Fasten in Bayern

Die meisten Menschen sind übersäuert. Geschuldet ist dies der Kombination aus ungesundem Essen, Stress und dem Konsum von Alkohol und Nikotin. Beim Basenfasten stellen Sie das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers wieder her. Dazu nehmen Sie vegane Gerichte mit Obst und Gemüse zu sich, trinken viel Wasser und Tee und genießen Anwendungen wie Basenbäder oder Leberwickel. Sanftes Yoga oder Qi Gong sowie viel Ruhe und Entspannung unterstützen das Fasten.

Die Natur in Bayern bietet die ideale Kulisse für das aktive Fasten. Bei einer aktiven Fastenkur in Bayern verbinden Sie das Fasten mit viel Aktivität. Leichte Wanderungen, moderate Nordic-Walking-Ausflüge, Wassergymnastik oder Yoga sorgen dafür, dass Ihr Körper in Schwung bleibt und es während des Fastens nicht zum Muskelabbau kommt.

Wer heute vom Fasten redet, meint oft das klassische Fasten nach Dr. Otto Buchinger. Der österreichische Arzt hat eine Fastenkur entwickelt, bei der auf 1 oder 2 Entlastungstage ein Abführtag folgt und dann das eigentliche Fasten beginnt. Während es Fastens nehmen Sie nur Säfte, Gemüsebrühe sowie Wasser und Tee zu sich. Das entgiftet und entlastet den Körper und setzt die wichtigen Prozesse zur Zellreinigung in Gang.

Beim Intervallfasten profitieren Sie und Ihr Körper von den gesundheitsfördernden Zellreinigungsvorgängen, ohne komplett auf Nahrung verzichten zu müssen. Beim Intervallfasten gibt es verschiedene Varianten. Populär ist zum Beispiel die 16:8-Methoden. 16 Stunden pro Tag wird gefastet und in den übrigen 8 Stunden dürfen Sie essen. In Fastenhotels in Bayern wird daher oft spät gefrühstückt und das Abendessen relativ früh eingenommen, um den Körper genügend Zeit für die Zellreinigung zu geben.

Der Bayerische Wald ist für seinen sanften Tourismus und seine Naturidylle bekannt. Bei vielen Orten handelt es sich um heilklimatische Kurorte oder Mineralbäder, die inzwischen auch Fastenkuren anbieten. Freuen Sie sich auf Ihre Fasten Auszeit im Bayerischen Wald.

Die Rhön ist schon lange als Region mit vielen Kurorten und Heilbädern bekannt. Wir legen Ihnen besonders einen Fastenurlaub in Bad Brückenau oder Bad Salzschlirf ans Herz. In beiden Orten gibt es erstklassige Fasteneinrichtungen.

Das Allgäu bietet alles, was das Urlauberherz begehrt. Malerische Seen, imposante Berge und idyllische Natur. Und auch für eine Fastenkur ist die Region perfekt geeignet, allen voran in den Orten Oberstaufen, Immenstadt oder Bad Wörishofen.

Das Chiemgau gehört zu den schönsten Regionen Bayerns. Nicht nur der Chiemsee und die dahinter aufragenden Berge der Alpen und Voralpen auch die wunderbare Natur ziehen Urlauber in Ihren Bann. Wir empfehlen Ihnen die Gegend auch für Ihre Fastenferien.