F. X. Mayr Kur

Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Auszeit und lassen Sie bei einer Mayr Kur den Alltag hinter sich. Bei dieser nach ihrem Erfinder Franz Xaver Mayr benannten ganzheitlichen Methode steht Schonkost auf dem Speiseplan. Verbinden Sie die auch als „Milch Semmel Diät“ bezeichnete Kur mit einem traumhaften Urlaub in den schönsten Destinationen und kehren Sie ganz entspannt nach Hause zurück.

Die F.X. Mayr Kur ist eine Art Fastenkur, die zum Entschlacken des Organismus beiträgt. Sie wird nicht nur in Deutschland und Österreich angewandt, sondern erfreut sich auch in südlicheren Ländern wie bspw. Spanien großer Beliebtheit. Spätestens seitdem Schauspielerin Rebel Wilson damit große Abnehmerfolge erzielte, ist diese besondere Fastenmethode in aller Munde.

Auf dieser Seite erklären wir Ihnen im Detail, was Sie von der Mayr Methode erwarten dürfen und was die besten Reiseziele für ein gelungenes Fasten nach Franz Xaver Mayer sind.

Unter der Mayr Methode versteht man eine Entschlackungskur, die von Franz Xaver Mayr erfunden wurde. Der in Wien und Karlsbad tätige Kurarzt erkannte, dass viele gesundheitliche Probleme mit einer gestörten Darmflora zusammenhängen. Als Therapie verordnete er eine Semmel-Milch-Diät, bei der viel Wert auf intensives Kauen gelegt wird.

Die Behandlung stützt sich auf mehrere Säulen: Die klassische Mayr Methode sieht eine Darmreinigung mit Milch und Semmeln vor. Sie können jedoch auch mit einer milden Ableitungsdiät den Darm sanieren. Zur Säuberung tragen ebenso das Trinken einer Bittersalzlösung, von Tee und Wasser sowie ein Bewegen an der frischen Luft bei.

Im Rahmen Ihres Aufenthalts genießen Sie weiterhin eine manuelle Bauchbehandlung: Kompetente Therapeuten massieren den Bauch ganz sanft und regen damit die Darmtätigkeit an.

Die „echte“ F.X. Mayr- Kur, benannt nach Franz Xaver Mayr, ist seit dem 19. Jahrhundert bekannt. Als Medizin-Student entdeckte Herr Mayr, dass viele Erkrankungen vom Darm herkommen. Er entwickelte die Milch-Semmel Diät. Sein Kredo: Mit einer einfachen eintönigen Ernährung kann sich der Darm bestmöglich regenerieren. In der Weiterentwicklung der Mayr Kur haben sich Ärzte darauf verständigt, dass die Therapie nicht primär zum Abnehmen gedacht ist. Sie vor allem ist eine Entschlackungs- und Entgiftungskur des Körpers, bei der der Gewichtsverlust ein positiver Nebeneffekt sein kann.

Bevor Sie mit der eigentlichen Behandlung starten, steht eine Erstuntersuchung mit dem Arzt an. Auf dieser Basis wird Ihr Behandlungsplan für den Zeitraum der Kur festgelegt. Diese kann je nach Angebot und Wünschen zwischen 7 Tagen und 4 Wochen dauern. Alle Mayr-Programme beinhalten in der Regel die Aspekte Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution:

• Schonung: Nur wenn der Darm geschont wird, kann er ordentlich arbeiten. Entsprechend werden Sie während Ihrer Mayr Kur mit Schonkost versorgt. Früher waren hier nur Milch und Semmel gefragt. Heutzutage wird wegen der geläufigen Unverträglichkeit von Weizen- und Milchprodukten auch häufig auf vegane und glutenfreie Alternativen gesetzt. Weiterhin stehen reifes Obst sowie gekochtes und gedämpftes Gemüse auf dem Speiseplan. Aber auch der Körper und Geist soll geschont werden, weswegen alle unsere Programme auch Entspannungseinheiten enthalten.
• Säuberung: Um Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, wird täglich eine Bittersalzlösung eingenommen. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Tee und Wasser sowie Leberwickel und die Einnahme von einem basischen Pulver dienen der Entschlackung des Körpers.
• Schulung: Fast jedes unserer Partnerhotels setzt auch auf ein umfassendes Vortrags- und Schulungsprogramm. So soll der Fastende lernen, wie er auch nach Ablauf der Mayr Diät an einer gesunden Ess- und Alltagsroutine festhalten kann.
• Substitution: Da immer mehr Menschen einen Mangel an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen aufweisen, ist die Substitution mit Nahrungsergänzungsmitteln ein wichtiger Aspekt von vielen F.X. Mayr Programmen.