Heilfasten Urlaub im Kloster

Bei einer Heilfastenkur in einem Kloster werden Sie vom Moment Ihrer Ankunft bis zur Abreise bestens betreut, egal ob Sie ein Wochenende, ein paar Tage oder mehrere Wochen bleiben. In kleinen Gruppen und in Begleitung von erfahrenen Fastenleitern erlernen Sie Entspannungstechniken, Atemübungen, Yoga oder Qi Gong. Neben Bewegungseinheiten können Sie auch an kreativen Aktivitäten teilnehmen. Auch gemeinsame Fastenwanderungen stehen oft auf dem Programm im Klosterurlaub. Dabei lernen Sie Gleichgesinnte kennen und werden die Erfahrung machen, dass Fasten in der Gruppe bzw. in einem dafür gemachten Ambiente viel leichter fällt, als alleine zu hause.

Fasten im Kloster wird nicht nur mit Wanderungen oder mit Yoga gerne kombiniert, beliebt sind auch Programme wie Fasten und Schweigen im Kloster. In klösterlicher Atmosphäre lassen Sie sich auf eine komplett neue Erfahrung ein, die Ihnen unbekannte Türen zu sich selber eröffnen wird. Hinter den Klostermauern und fernab vom Alltag, fällt es leicht, sich auf diese spirituelle Erfahrung einzulassen.

Auch für die Verpflegung wird bei Ihrem Heilfasten Angebot natürlich gesorgt. Wasser, Tee und Säfte werden mehrmals am Tag serviert und je nachdem, welche Fastenart Sie wählen, auch Suppen. Beim Fasten nach Buchinger z.B. stehen Säfte und Suppen auf dem Speiseplan, während bei anderen Arten des Klosterfastens nur Wasser, Tee und Brühe getrunken wird, damit auch der Körper bzw. die Verdauungsorgane komplette Ruhe erfahren.

Die Unterbringung bei einem Heilfasten Urlaub im Kloster ist simple, dennoch komfortabel. Sie schlafen, je nach Unterkunft, in einfachen Einzel- oder Doppelzimmern. Nicht nur in den Zimmern fühlen Fastengäste sich wohl, sondern auch in den Seminar- und Yoga-Räumen, die eine gemütliche Atmosphäre versprühen und zum Entspannen einladen.

Wenn Sie während des Fastenretreats mal einen ruhigen Moment, wirklich nur für sich brauchen, finden Sie diesen im Gartenbereich, über den viele Klöster verfügen. Hier, zwischen dem frischen Grün und bunten Blumen, lässt es sich wunderbar durchatmen. Außerdem gibt es in den meisten Klöstern auch Ruheräume für solche Anlässe.

Im Speisesaal des Klosters werden Sie je nach Fastenart den Tag bei einer Suppe oder Brühe ausklingen lassen. Am Abend geht es meist früh ins Bett, aber wenn Sie möchten können Sie noch an einer abendlichen Meditation teilnehmen oder einfach die Stille und Ruhe für sich alleine genießen. Auf Ruhezeiten und erholsamen Schlaf wird im Klosterurlaub viel Wert gelegt.