Alphotel Stocker

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Durch Basenfasten können Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun Das Basenfasten ist ein tiefgreifendes Entschlackungserlebnis ohne große Abstriche.

Es werden alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen und Sie ernähren sich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das soll ein Start für eine langfristige und gesündere Ernährung im Alltag sein. Bei der Fastenzeit im Alphotel Stocker geht es um Essen in voller Präsenz, um das Schmecken des Einfachen. Es geht darum Erfüllung im Verzicht zu finden, bewusst zu kauen, beflügelt zu sein von der Leichtigkeit. Es geht darum durch Reduktion den Recyclingprozess auf zellulärer Ebene zu aktivieren. Fastenleitung durch Annelies Stocker sowie Noemi Mameli und Wanderbegleitung Paul Stocker.

7/10/14 Nächte

• Basenfastenvollpension: zum Frühstück Obst, mittags Gemüse, Beilage Rohkost mit Wildkräutern und ein Fruchtdessert, abends Suppe
• 1/1/1x Rücken- oder Beinmassage (je 20 Min.)
• 0/1/1x Ganzkörper-Bürstenmassage
• 1/0/1x Ganzkörper Kräuterpeeling

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.

Beim Heilfasten nach Buchinger handelt es sich um eine reine Trinkkur. Heilfasten bedeutet Zeit für innere Einkehr, körperliche Regeneration & sanfte Entgiftung. Mit viel Flüssigkeit geht es den „Schlacken” und unnützem Ballast an den Kragen.

7/10/14 Nächte

• Heilfastenverpflegung (Tee, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- u. Obstsaft)
• 1/1/1x Rücken- oder Beinmassage (je 20 Min.)
• 0/1/1x Ganzkörper-Bürstenmassage
• 1/0/1x Ganzkörper Kräuterpeeling

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.

Mit dem Intervallfasten nach der 16:8 Methode lernt der Körper, seine Energiereserven abzurufen, die im Gewebe und in verschiedenen Organen angelegt wurden. Das Wichtigste ist, die Fastenzeiten einzuhalten, damit der Körper bei der Regeneration unterstützt wird, der Stoffwechsel angworfen wird und ein gesunder Lebensstil Einzug halten kann. Auch in den 8 Stunden zwischen den Mahlzeiten sollte nichts gegessen werden. Hingegen soll zum Ausschwemmen der Abbaustoffe ausreichend getrunken werden - auch während der 16 Stunden des Fastens! Erlaubt sind schwarzer Kaffee in kleinen Mengen, ungesüßter Tee und Wasser.

7/10/14 Nächte

• basische Fasten-VP: zum Frühstück Obst, mittags Gemüse, Beilage Rohkost mit Wildkräutern und ein Fruchtdessert, abends Suppe
• 1/1/1x Rücken- oder Beinmassage (je 20 Min.)
• 0/1/1x Ganzkörper-Bürstenmassage
• 1/0/1x Ganzkörper Kräuterpeeling

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.

Es werden alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen und Sie ernähren sich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das soll ein Start für eine langfristige und gesündere Ernährung im Alltag sein. Unterstützt wird das Fasten durch Ayurvedaanwendungen.

Das Basenfasten ist ein tiefgreifendes Entschlackungserlebnis ohne große Abstriche.Durch Basenfasten können Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.
Bei der Fastenzeit im Alphotel Stocker geht es um Essen in voller Präsenz, um das Schmecken des Einfachen. Es geht darum Erfüllung im Verzicht zu finden, bewusst zu kauen, beflügelt zu sein von der Leichtigkeit. Es geht darum durch Reduktion den Recyclingprozess auf zellulärer Ebene zu aktivieren. Fastenleitung durch Annelies Stocker sowie Noemi Mameli und Wanderbegleitung Paul Stocker.

je 7 Nächte:

• Basenfastenvollpension: zum Frühstück Obst, mittags Gemüse, Beilage Rohkost mit Wildkräutern und ein Fruchtdessert, abends Suppe
• Speziell ionisiertes Kangen Wasser mit pH 9,5
• Fastenleitung durch Annelies Stocker oder Noemi Mameli, Wanderbegleitung durch Paul Stocker
• 1x Abhyanga Ganzkörper Ölmassage (90 Min.)
• 1x Abhyanga Ganzkörper Ölmassage (50 Min.)
• 1x Swedana Kräuterdampfbad
• 1x Padabhyanga Fußmassage zur Entschleunigung und Aktivierung der Energiebahnen (50 Min.)
• 1x Shiromardana Kopf- und Gesichtsmassage
• 1x Mukabhyanga Lepa Ganzkörpermassage und ayurvedische Gesichtsbehandlung (90 Min.)
• 1x Upanha Sweda Lepa ayurvedische Rückenmassage mit Kräuterpackung
• täglich verschiedene Kräutertees
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend mit Themen wie z.B. gesunder Darm, aktive Leber, Säuren-Basenhaushalt, Ernährung, Kräuterkunde (1 Std.)
• Anleitung und Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.

je 7 Nächte:

• Heilfastenverpflegung (Tee, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- u. Obstsaft)
• Speziell ionisiertes Kangen Wasser mit pH 9,5
• Fastenleitung durch Annelies Stocker oder Noemi Mameli, Wanderbegleitung durch Paul Stocker
• 1x Abhyanga Ganzkörper Ölmassage (90 Min.)
• 1x Abhyanga Ganzkörper Ölmassage (50 Min.)
• 1x Swedana Kräuterdampfbad
• 1x Padabhyanga Fußmassage zur Entschleunigung und Aktivierung der Energiebahnen (50 Min.)
• 1x Shiromardana Kopf- und Gesichtsmassage
• 1x Mukabhyanga Lepa Ganzkörpermassage und ayurvedische Gesichtsbehandlung (90 Min.) 
• 1x Upanha Sweda Lepa ayurvedische Rückenmassage mit Kräuterpackung 
• täglich verschiedene Kräutertees
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend mit Themen wie z.B. gesunder Darm, aktive Leber, Säuren-Basenhaushalt, Ernährung, Kräuterkunde (1 Std.)
• Anleitung und Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.

je 7 Nächte:

• Heilfastenverpflegung (Tee, Wasser, Fastenbrühe, Gemüse- u. Obstsaft)
• Fastenleitung durch Annelies Stocker oder Noemi Mameli, Wanderbegleitung durch Paul Stocker
• 2x Abhyanga Ganzkörper Ölmassage (je 90 Min.)
• 2x Padabhyanga ayurvedische Fußmassage zur Entschleunigung und Aktivierung der Energiebahnen (je 50 Min.)
• 2x Shiromardana Kopf- und Gesichtsmassage
• 2x Udhara Bauchmassage (je 25 Min.)
• 1x Garshan Dren Körperbehandlung mit spezieller Massage, intensive entwässernde und entgiftende Behandlung (90 Min.) 
• täglich verschiedene Kräutertees
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend zu Themen wie z.B. gesunder Darm, aktive Leber, Säuren-Basenhaushalt, Ernährung, Kräuterkunde  (1 Std.)
• Anleitung und Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.

Fasten für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude. Durch Basenfasten können Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Es werden alle Säurebildner vom Speiseplan gestrichen und Sie ernähren sich nur von Gemüse, Obst, Keimlingen & frischen Kräutern. Das soll ein Start für eine langfristige und gesündere Ernährung im Alltag sein. Be der Fastenzeit im Alphotel Stocker geht es um Essen in voller Präsenz, um das Schmecken des Einfachen. Es geht darum Erfüllung im Verzicht zu finden, bewusst zu kauen, beflügelt zu sein von der Leichtigkeit. Es geht darum durch Reduktion den Recyclingprozess auf zellulärer Ebene zu aktivieren. Fastenleitung durch Annelies Stocker sowie Noemi Mameli und Wanderbegleitung Paul Stocker.

je 7 Nächte:

• Basenfastenvollpension: zum Frühstück Obst, mittags Gemüse, Beilage Rohkost mit Wildkräutern und ein Fruchtdessert, abends Suppe
• Fastenleitung durch Annelies Stocker oder Noemi Mameli, Wanderbegleitung durch Paul Stocker
• 2x Abhyanga Ganzkörper Ölmassage (je 90 Min.)
• 2x Padabhyanga ayurvedische Fußmassage zur Entschleunigung und Aktivierung der Energiebahnen (je 50 Min.)
• 2x Shiromardana Kopf- und Gesichtsmassage
• 2x Udhara Bauchmassage (je 25 Min.)
• 1x Garshan Dren Körperbehandlung mit spezieller Massage, intensive entwässernde und entgiftende Behandlung (90 Min.)
• täglich verschiedene Kräutertees
• Abführen - nach Bedarf unterstützende Maßnahmen für den Darm
• täglich Gesprächsrunde in der Gruppe am Abend zu Themen wie z.B. gesunder Darm, aktive Leber, Säuren-Basenhaushalt, Ernährung, Kräuterkunde (1 Std.)
• Anleitung und Rezepte für die Aufbauwoche zu Hause

• Zugang zur Saunalandschaft inklusive Pool & Saunen
• Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern
• 1-2 Mal pro Woche Yoga, Meditation, Gymnastik
• täglich selbst durchzuführende Anwendungen wie Irrigator Oros, Leberwickel und basische Fußbäder
• jeden Morgen geführte Wanderungen (ca. 1,5-2,5 Stunden)
• im Sommer jeden Abend Wanderung (1 Std.)
• Ausleihe von Wanderrucksack und Wanderkarte, Fahrrädern sowie Schneeschuhen
• Informationsmaterial mit Tipps und Rezepten für das Fastenbrechen zuhause
• Holiday Museumobil Card für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel und kostenfreien Zugang zu über 80 Museen in Südtirol
• WLAN
• Shuttle-Service vom/zum Bahnhof Bruneck für bis zu 3 Personen (Vorreservierung nötig)

Es wird geraten, samstags oder sonntags anzureisen, da an diesen Tagen die Informationsgespräche stattfinden. Andere Anreisetage können auf Anfrage arrangiert werden.