Amuna Ayurveda & Wellness Retreat

FIRST CLASS

• 2x täglich Yoga & Meditation
• Nutzung von WLAN in der Lobby

Legen Sie eine Pause von Ihrem stressigen Lebensstil ein. Lernen Sie Ihren Körpertyp kennen, entdecken Sie die Doshas, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen, und lassen Sie sich von Experten anleiten, wie Sie Ihr Gleichgewicht mit Hilfe von Ernährung, Yoga und Meditation wiederherstellen können.

• ayurvedische Vollpension, ganztags Kräutertee
• Wellness-Konsultation (15') und Erstellung des individuellen Ernährungsplans
• 1x täglich Yoga & Meditation (60')
• 1x ayurvedische Fußmassage (30')
• 1x ayurvedische Gesichtsmassage (30')
• 1x ayurvedische Kopf-, Nacken- und Schultermassage (60')
• 1x geführter Naturspaziergang
• Kräuter- oder Blumenbad als Programmabschluss
• Nutzung von WLAN in der Lobby

Um ein achtsames Leben zu führen, ist es wichtig, das Gleichgewicht in sich selbst zu finden und den Stress des Alltags loszulassen. Ganzheitliche Heilbehandlungen, tägliche Yoga- und Meditationssitzungen in Harmonie mit der Natur helfen Ihnen dabei Ihr Gleichgewicht in sich selbst wiederherzustellen und mit Neuer Energie zurück in Ihren Alltag zu kehren.

• ayurvedische Vollpension, ganztags Kräutertee
• Wellness-Konsultation (15') und Erstellung des individuellen Ernährungsplans
• 1x täglich Yoga & Meditation (60')
• 1x ayurvedische Fußmassage (30')
• 1x ayurvedische Gesichtsmassage (30')
• 1x ayurvedische Kopf-, Nacken- und Schultermassage (60')
• 1x ayurvedische Ganzkörpermassage (60')
• 1x geführter Naturspaziergang
• Kräuter- oder Blumenbad als Programmabschluss
• 1x Ausflug (z.B. nach Pidurangala oder Kaludiya Pokuna) 
• 1x Fahrradtour
• Nutzung von WLAN in der Lobby

Begeben Sie sich auf eine Reise zu ganzheitlichem Wohnbefinden und  mehr Achtsamkeit. Yoga-  und Meditationseinheiten sowie der Geist des Amuna Retreats unterstützen Sie auf dieser Reise und helfen Ihnen dabei abzuschalten, sich wiederzufinden und Ihr Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zurückzugewinnen.

• ayurvedische Vollpension, ganztags Kräutertee
• 2x Wellness-Konsultation (15') und Erstellung des individuellen Ernährungsplans
• 1x täglich Yoga & Meditation (60')
• täglich 60 Minuten Spa-Anwendungen nach Verordnung
• 2x private Yogaeinheit
• 2x Ausflug (z.B. nach Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya oder Dambulla)
• 1x Fahrradtour
• 1x private Bootstour auf dem Amaya See zum Sonnenuntergang 
• Nutzung von WLAN in der Lobby

Tauchen Sie ein in die alte Heilkunst des Ayurveda und begeben Sie sich auf eine Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden und Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Sie haben die Chance eine tiefere Verbindung mit der Natur und mit sich selbst zu entdecken. Achtsame Meditation, Yoga sowie ganzheitlichen und wohltuenden Behandlungen unterstützen Sie dabei das empfindliche und natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wird nach und nach wiederherzustellen.

• ayurvedische Vollpension und ganztags Kräutertee
• Eingangs- und Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, täglich Folgekonsultationen
• täglich 2,5 Stunden Ayurveda-Anwendungen nach Verordnung
• ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung
• 2x täglich Yoga und Meditation
• 1x ayurvedischer Kochkurs, Kräutergartenbesuch oder Ayurveda-Vortrag
• Kräuter- oder Blumenbad als Programmabschluss
• Lifestyle-Empfehlungen für zu Hause
• Nutzung von WLAN in der Lobby

Tauchen Sie vollständig ein in die Praktiken des Ayurveda und begeben Sie sich auf eine Reise der Transformation und Selbstentdeckung, die so einzigartig und individuell ist, wie jeder Mensch einzigartig ist. Die Konsultationen mit dem Ayurveda-Arzt sorgen für mehr Verständnis über Ihren Körpertyp und ebnen Ihnen den Weg zur Selbstfindung und Selbstentwicklung.

• ayurvedische Vollpension und ganztags Kräutertee
• Eingangs- und Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, täglich Folgekonsultationen
• täglich 2,5 Stunden Ayurveda-Anwendungen (inklusive tiefgreifende Reinigung & Detox) nach Verordnung
• ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung
• 2x täglich Yoga und Meditation
• 1x ayurvedischer Kochkurs, Kräutergartenbesuch oder Ayurveda-Vortrag
• 1x Ausflug in die Umgebung
• Kräuter- oder Blumenbad als Programmabschluss
• Lifestyle-Empfehlungen für zu Hause
• Nutzung von WLAN in der Lobby

Verbinden Sie sich mit der Natur, um zu verstehen, dass die Heilung, die Sie suchen, in Ihnen selbst liegt. Von Spaziergängen im Reisfeld bis zu Yoga bei Sonnenaufgang - alles, was Sie mit dem Himmel über Ihnen und dem Boden unter Ihnen verbindet, wird Ihnen helfen, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Begeben Sie sich auf eine Reise des ganzheitlichen Wohlbefindens, die Sie erdet und Ihnen ermöglicht körperlich, geistig, emotional und spirituell zu heilen.

• ayurvedische Vollpension und ganztags Kräutertee
• Eingangs- und Abschlusskonsultation mit dem Ayurveda-Arzt, Erstellung des individuellen Behandlungs- und Ernährungsplans, täglich Folgekonsultationen
• täglich 2,5 Stunden Ayurveda-Anwendungen (tiefgreifende Reinigung, Detox und Anti-Ageing) nach Verordnung
• ayurvedische Kräutermedizin nach Verordnung
• 2x täglich Yoga und Meditation
• 2x ayurvedischer Kochkurs, Kräutergartenbesuch oder Ayurveda-Vortrag
• 2x Kräuter- oder Blumenbad
• 1x private Yogaeinheit zum Sonnenuntergang am Amaya See
• 1x geführter Natur-Spaziergang
• 2x Ausflug (z.B. nach Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya oder Dambulla)
• 1x traditionelle Tanzvorführung
• Nutzung von WLAN in der Lobby