Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• 3x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 2x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1x therapeutische Meeresschlamm-Anwendung
• 1x lokale therapeutische Massage (à 40 Min.)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, Ernährungs-Workshops u.v.m.

Das maßgeschneiderte Yoga-Programm richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen eines jeden Teilnehmers und wird von einem Team aus Fachleuten verschiedener Disziplinen geleitet. Ziel ist es, einen optimalen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die Verbindung von Körper und Geist durch Yoga wird in diesem Programm hervorgehoben.

• 4/7 Übernachtungen
• 4/7x Biomarine-Tour: Zugang zum Hydrotherapiekreislauf nach Vorschrift (Meerwasserbecken mit einer Temperatur von 36 ºC, Unterwassermassagebetten, usw.), Jet-Sitze, Hals- und Lendenwirbel-Düsen, Finnische Sauna, Meeres-Vaporarium,
• Türkisches Bad und verschiedene Arten von Whirlpools. Empfohlene Höchstdauer: 90 Minuten
• Willkommensvortrag über die fünf Prinzipien des Yoga
• 3/6x Yoga (60 Min.) und Meditation (30 Min.), vormittags oder abends
• Kerala Ayurveda Technik einschließlich: Prana und Dara
• 1/1x Massage (50 Min.)
• 0/1x Pindasweda-Massage (25 Min.)
• 1/1x Aromatische Massage (50 Min.)

je 5 Übernachtungen à 4 Anwendungstage

• 5x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 4x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 2x therapeutische Meeresschlamm-Anwendung
• 1x Kopfmassage (à 20 Min.)
• 1x lokale therapeutische Massage (à 25 Min.)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, Ernährungs-Workshops u.v.m.

Dieses Programm zielt darauf ab, die körperlicher Aktivität und Bewegung zu fördern, gesunde Gewohnheiten wieder aufzunehmen und sich mit positiver Energie und Vitalität aufzuladen.

je 6 Übernachtungen à 5 Anwendungstage

• 6x mediterrane Diät-Halb- oder Vollpension 
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.)
• 1x Untersuchung der Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impedanz
• 1x Funktionelle Bewertung mit Personal Trainer
• 6x Biomarine-Zirkel (nach Verordnung)
• 5x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 2x Hydrothermal-Whirlpool mit Algen
• 1x Unterwasser-Massage "Termas Marinas" (20 Min.)
• 1x Kopfmassage (20 Min.)
• 1x Lokale Massage (25 Min.)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Ernährungs-Workshop, Koch-Workshop u.v.m.*

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur auf Anfrage bei Fit.

Programm zum Abbau von Stress und schlechten Lebensgewohnheiten, für eine bessere Lebensqualität und vollständige Entspannung dank verschiedener Techniken und Aktivitäten, die zu diesem Zweck entwickelt wurden.

Ziele:
Erholung von Müdigkeit und Stress
Herstellung des inneren Gleichgewichtes
Stressbewältigung erlernen

je 7 Übern./6 Anwendungstage

• 7x gesunde Vollpension - oder Halbpension
• 1x medizinischer Check-Up (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• 1x Ernährungsberatung- und plan bei Buchung von Vollpension
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 6x Fitness Training
• 7x Biomarine-Zirkel (nach Verordnung)
• 6x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 3x Hydrothermal-Whirlpool mit Algen
• 2x lokale Entspannungsmassage (à 25 Min.)
• 1x Kopfmassage (20')
• 1x Prana & Dara Massage (50')
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Ernährungs-Workshop, Koch-Workshop u.v.m.*

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

Programm zur Erlangung ganzheitlichen Wohlbefindens, das einen gründlich entschlackten und gereinigten Organismus, einen ausgeruhten Körper und ein perfektes geistiges Gleichgewicht bietet, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist und von einem multidisziplinären Team geleitet wird.

Ziele:Beseitigung von Giftstoffen und Entschlackung des KörpersStärkung des ImmunsystemsVerlangsamung der negativen Auswirkungen des AlternsVerringerung der Schwermetallkonzentration im Körper und des oxidativen StressesFörderung des physiologischen Gleichgewichts

• 6x Detox-VP, 1x Ampulle mit Meerwasser
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), Körperanalyse, Ernährungsberatung & Ernährungsplan für zu Hause
• 5x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 5x Fitness Training
• 5x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1x Algenbad im Whirlpool
• 1x Algenwickel
• 1x Hydrojet-Massage
• 1x Detox-Massage
• 1x Pressotherapie
• 3x Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Stretching, Kochkurse, Workshops zur gesunden Ernährung u.v.m.*

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

Programm zur Verbesserung rheumatischer Erkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Osteoporose, Fibromyalgie; traumatologischer Erkrankungen wie Muskelkontraktionen, Zervikalgien, Dorsalgien, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Verletzungen sowie dermatologischer Probleme und Kreislaufprobleme. Personalisierte Techniken und Therapien nach Verschreibung des Ärzteteams.

Ziele:Linderung von Schmerzen und BeschwerdenStärkung des KörpersBequemes und effektives TrainingVerbesserung der körperlichen Verfassung

• 7x gesunde Vollpension - oder Halbpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• 1x Ernährungsberatung- und plan bei Buchung von Vollpension
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 6x Fitness Training
• 6x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 3x therapeutische Meeresschlamm-Anwendung
• 3x lokale therapeutische Massage (à ca. 25')
• 6x Elektrotherapie-Sitzungen (z.B. Ultraschall, Laser, o. Radar nach ärztlicher Verordnung)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, Ernährungs-Workshops u.v

* Programmplan kann variieren.

Programm mit HP (Abschlag € 28 je Ü) auf Anfrage bei Fit
Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

Dieses Programm zielt darauf ab, die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme zu minimieren, den Körper zu pflegen und die Lebensqualität sowie das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Programm ist individuell an die Bedürfnisse der Person angepasst und wird von professionellen Fachleuten durchgeführt.

Ziele:

• Abnehmen und Loslassen
• Positive Veränderungen im Lebensstil vornehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten
• Eine wirksame aktive Erhaltungsroutine entwickeln 
• Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern

je 7/10/14/21 Übernachtungen à 6/9/12/18 Anwendungstage

• 7/10/14/21x mediterrane Diät-Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• 1x Ernährungsberatung/-begleitung, Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Fitnessanalyse mit Personal Trainer
• 7/10/14/21x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6/9/12/18x Phlebitis Zirkel (Anwendung gegen Venenentzündung)
• 1/1/2/3x Jet-Dusche oder Druck-Dusche
• 1/2/2/3x Algenwickel
• 2/3/4/6x reduzierende Massage (à ca. 25')
• 6/9/12/18x Meerwasser-Anwendung
• 1/2/2/3x Pressotherapie
• 0/0/0/1x Adipologie-Anwendung (multi-fokussierter Ultraschall bei Körperfett und Cellulite)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, Ernährungs-, Koch-Workshops u.v.m.*

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit.

Für Frauen, die in eine neue Lebensphase eintreten und sich bewusst darauf einlassen möchten. Sie sehnen sich danach, die Veränderungen anzunehmen und herauszufinden, in welchen Bereichen sie wachsen können, um ein Leben in Gesundheit, innerer Ruhe und Erfüllung zu führen – ein Leben, das durch Selbstliebe und achtsame Selbstfürsorge geprägt ist.

Ziele des Programms

• Individuelle Diagnose und Einschätzung der Auswirkungen der Menopause auf jede Frau
• Stärkung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens um die Herausforderungen der Menopause besser zu meistern
• Reduzierung negativer Einflüsse auf Körper, Geist und Seele
• Förderung eines gesünderen Lebensstils durch maßgeschneiderte Ernährung und angepasste körperliche Aktivität
• Bewusstsein schaffen für die persönliche Situation jeder Frau sowie die besten Behandlungsoptionen und gesunde Gewohnheiten, die zu ihr passen

• Ärztliche Beratung Ein- und Ausgangskonsultation
• Medizinisch-ästhetische Beratung
• Umfassende Hormonanalyse
• Spezialisierte Beratung zur Nahrungsergänzung
• Ernährungsberatung und Körperanalyse zu Beginn und Ende des Programms, angepasst an Ihre Bedürfnisse
• 1x Körperzusammensetzungsanalyse
• 1x Funktionelle Bewertung durch einen Personal Trainer sowie einem Spezialisten
• Beratung und Unterstützung während des gesamten Aufenthalts
• 7x Benutzung des Biomariner Kreislauf & Wellness: Zugang zum Hydrotherapie-Kreislauf mit Thermalbecken und Meerwasser, inkl. Unterwasser-Whirlbetten, Jet-Sitze, Nacken- und Lendenstrahlen, Jacuzzi, Finnische Sauna,  marine Dampfbäder und Türkisches Bad (nach ärztlicher Verordnung)
• 1x Algenpackung zur Straffung und Entgiftung
• 1x Entspannungsmassage (40 Min.)
• 1x Thalassobad mit ätherischen Ölen
• 1x Yin/Yang-Packung zum Ausgleich des innere Gleichgewichts
• 1x Körperpeeling zur Erneuerung und Revitalisierung der Haut (50 Min.)
• 1x Apparative Behandlung mit LPG Komplett - Cellulitis SWING zur Reduzierung von Cellulitis
• Kochkurs für gesunde Ernährung
• Wasser und Kräutertees im Zimmer
• 4x wöchentlich Aquafitness-Training zur sanften Stärkung der Muskulatur
• 1x Body-Mindfulness: Session zur Förderung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit
• 1x Entspannungsworkshop
• 2 Einheiten zur Mobilisation und Dehnung der Muskelketten
• 6x Muskelstraffung: Trainingseinheiten für straffe und kräftige Muskeln
• Übermittlung eines detaillierten medizinischen Berichts über Ihre Fortschritte
• Ausführliche Analyse Ihrer Körperzusammensetzung und deren Entwicklung
• Personalisierte Ernährungs- und Fitnesspläne für nach Ihrem Aufenthalt
• Detaillierter Bericht über die durchgeführten Aktivitäten und Übungen, um diese auch nach Ihrem Aufenthalt fortzusetzen

Zusätzlich werden folgende Leistungen empfohlen (nicht im Preis inkludiert)

• Hydration der Vaginalschamlippen mit Hyaluronsäure
• Hyaluronsäure-Filler: Für die Hautverjüngung und Glättung
• Faltenreduktion mit Toxinen: Glättung von Falten für ein jugendliches Aussehen
• Haarmedizinische Behandlungen: Spezielle Behandlungen für gesünderes und kräftigeres Haa

Viele Gruppenaktivitäten sind auf Spanisch, es werden aber immer alternative Aktivitäten angeboten, wenn Sprachbarrieren auftreten.

Dieses Programm zielt darauf ab, die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme zu minimieren, den Körper zu pflegen und die Lebensqualität sowie das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Programm ist individuell an die Bedürfnisse der Person angepasst und wird von professionellen Fachleuten durchgeführt.

Ziele:

• Abnehmen und Loslassen
• Positive Veränderungen im Lebensstil vornehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten
• Eine wirksame aktive Erhaltungsroutine entwickeln
• Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern

je 7/10/14/21 Übernachtungen à 6/9/12/18 Anwendungstage

• 7/10/14/21x mediterrane Diät-Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• 1x Ernährungsberatung/-begleitung, Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Fitnessanalyse mit Personal Trainer
• 7/10/14/21x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6/9/12/18x Phlebitis Zirkel (Anwendung gegen Venenentzündung)
• 1/2/2/3x Jet-Dusche oder Druck-Dusche
• 1/2/2/3x Algenwickel
• 1/1/2/3x Body Shaper Massage (60 Min.)
• 1/1/1/1x Body Peeling (60 Min.)
• 2/3/4/6x reduzierende Massage (à ca. 25')
• 6/9/12/18x Meerwasser-Anwendung
• 3/5/6/9x Pressotherapie
• 1/2/2/3x Laserlipolyse
• 1/2/2/3 LPG Anti-Cellulite-Massage
• 0/0/0/1x Adipologie-Anwendung (multi-fokussierter Ultraschall bei Körperfett und Cellulite)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, 'Ernährungs-, Koch-Workshops u.v.m.*

* Programmplan kann variieren.

Begleitperson ohne Kur mit Vollpension auf Anfrage bei Fit

Das Programm basiert auf den 5 Säulen der Palasiet Philosophie und optimiert Ernährung, Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit und Selbstbewusstsein, um ein längeres, erfülltes Leben zu fördern. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien wird Ihr körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden gestärkt – für aktives und bewusstes Altern.

Es wird eine detaillierte Langlebigkeitsbewertung durchgeführt, bei der zentrale Gesundheitsindikatoren wie Herz-Kreislauf-Funktion, oxidativen Stress und Stoffwechselmarker analysiert werden. Das medizinisches Team stellt eine personalisierte Diagnose und bietet eine kontinuierliche Überwachung während Ihres Aufenthalts.

7/10 Nächte

• 1/1x Medizinische Erst- und Abschlusskonsultation zur Verbesserung der Lebensqualität mit Beurteilung der kardiovaskulären und respiratorischen Kapazität, Kardiopulmonale Auskultation und Elektrotherapie, Oxidativer Stress-Test und Supplementierung und Langlebigkeits-Fragebogen
• 1/1x Vollständiges metabolisches Panel zu Beginn der Behandlung (klinische Analyse mit metabolischen Markern)
• 1/1x Medizinische Kontrolle in der Mitte der Behandlung
• 1/1x Erst- und Abschlusskonsultation mit einem Ernährungsspezialisten
• 1/1x Körperzusammensetzungs- und Evolutionsstudie
• Regelmäßige Überwachung der Vitalparameter
• 1/1x Funktionelle Beurteilung mit Personal Trainer
• 1/1x Langlebigkeitstest
• 7/10x Biomarine Tour: Zugang zum Thermalmeerwasser-Pool mit 35ºC, Unterwasser-Hydromassage-Betten, Jet-Sitze, zervikale Jets, lumbale Jets, Jacuzzi, Salzsauna,  Marine-Vaporarium und Kontrast-Pool.
• 1/1x Algenwickel (50 Min.)
• 1/1x Ocean Relaxing Massage (50 Min.)
• 2/2x Hydromassage-Bad mit Algen (à 20 Min.)
• 1/1x Körperpeeling (50 Min.)
• 1/1x Revitalisierung/Vitamine (Ästhetische Medizin)
• 0/1x Feuchtigkeitsspendende Gesichtsbehandlung (50 Min.)
• 2/2x ION Methode (60 Min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 Min.)
• 1/1x Lokalisierte Körper-Lymphdrainage (50 Min.)
• 2/3x Gruppenworkshops zur Auswahl (Entspannungstechniken, Körperbewusstsein, Einführung in die Meditation, gesunde Ernährung, Vortrag zu Langlebigkeit und Biohacking, Kochkurs für gesunde Ernährung, integrative Therapie oder Langlebigkeits-Workshop)
• täglich Wasser und Kräutertees/Infusionen auf dem Zimmer
• 2/3x Meer- und Bergwanderung
• 1/2x „Vital Awakening“ Erlebnis
• 2/2x Muskeldehnung in der Gruppe
• 2/3x Yoga in der Gruppe
• 6/9x Muskelstraffung
• Medizinischer Bericht über die erreichte Entwicklung und medizinischer Ernährungsbericht über die Körperzusammensetzung und dessen Entwicklung während des Programms am Ende des Aufenthalts, Empfehlung für Aktivitäten und Übungen für zu Hause, Ernährungsempfehlungen nach dem Aufenthalt

In einigen Gruppenaktivitäten ist die Hauptsprache Spanisch, aber es wird immer eine alternative Aktivität angeboten, falls die Sprache ein Hindernis für den Klienten darstellt.