Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
Yoga und Bewegungsvielfalt in traumhafter Umgebung
Das Fitness und Yoga Camp eignet sich für alle diejenigen, die in traumhafter Umgebung ihre Gesundheit, ihr Fitnesslevel und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern sowie Ihr Gewicht reduzieren wollen. In Los Caños de Meca, fernab des Massentourismus, erwartet Sie ein abwechslungsreiches, professionelles Training direkt an der Atlantikküste Andalusiens.
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Fitness & Yoga Trainingscamp - 7 Nächte
Fitness & Yoga Trainingscamp - 11 Nächte
Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos im Detail
Ihre Yoga & Fitness Reise
Das Training Camp findet in der schönen Umgebung Los Caños de Meca an der Südküste Spaniens statt. Das Training ist darauf ausgerichtet, die Gesundheit, die Kondition und das Leistungsniveau zu verbessern. Der Fokus richtet sich dabei auf Funktionales Training in schöner, natürlicher Umgebung und stellt Anforderungen an Ihre Fitness. Ein weiteres angestrebtes Ziel neben der Steigerung der körperlichen Fitness ist die Gewichtsreduktion. Die Camp Tage setzten sich meist aus drei, immer variierenden Trainingseinheiten zusammen. Es spricht alle Anfänger als auch Trainierte an, die die sportliche Herausforderung suchen.
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Boxtraining
- Yoga und Beweglichkeitsübungen
- Kettlebell Training (Workout mit Eisenkugeln)
- Barfußlaufen, Joggen und Sprinten (auf Sandwegen und abseits von befestigten Wegen)
- Parkour
- Muskelentspannungsübungen
- unterschiedliche Challenges, Wettkämpfe und Spiele
Lage & Umgebung
Das Retreat findet in der kleinen Stadt Zahora an der Costa de la Luz statt, spanisch für "Küste des Lichts". Hier wo Spanien direkt an den Atlantik grenzt, liegen endlos lange Sandstrände, wunderschöne alte Städte im Landesinneren und jeden Abend gewährt die Sonne ein Schauspiel. Der Nationalpark La Breña befindet sich direkt hinter den Unterkünften. Der Park verfügt über einen der spektakulärsten Abschnitte der felsigen Klippen entlang der andalusischen Atlantikküste mit einem atemberaubenden Blick über das Meer und auf die felsige Landzunge von Kap Trafalgar und seinen Leuchtturm.
Speisen & Genießen
Die Ernährung basiert auf natürlichen, aus der Umgebung stammenden Produkten und es werden sehr nahrhafte und nicht verarbeitete Lebensmittel verwendet. Die Zusammensetzung der Mahlzeiten ist darauf ausgerichtet, die Nährstoffversorgung zu gewährleisten und dabei auf einen zu hohen Anteil an Fetten zu verzichten. Des Weiteren sind die Speisen sowohl gluten- als auch laktosefrei. Die Ernährung setzt sich hauptsächlich aus Gemüse und Früchten, Fleisch und Eiern, Fisch und Meeresfrüchten, Nüssen und Samen zusammen. Die Kursleiter und Trainer kochen für Sie. Das Eingehen auf Allergien oder vegane und vegetarische Gerichte sind nach Voranmeldung möglich.
Yogalehrer
Casper Rasmussen ist seit vielen Jahren ein zertifizierter Personaltrainer des DIF im Bereich Gesundheit und Ernährung. Sein Hauptgebiet ist die physische Performance. Außerdem besitzt er verschiedene Zertifikate im Boxen, Crossfit und Strong-First. 2013 gründete er ein Trainings-Camp in Andalusien. Unter anderem hat er fundierte Kenntnisse in Biologie und Biochemie.
Anreise
Zusatzinformationen
Hotelzimmer im Überblick
Sie haben die Wahl zwischen zwei Unterkunftsarten. Sie haben zum einen die Möglichkeit, in einem der fünf Landhäuser und gleichzeitig auch dem Sitz des Trainingscamps nur wenige Gehminuten vom Strand in Zahora zu wohnen. Hier finden auch teilweise die Trainingseinheiten statt und die meisten Mahlzeiten werden hier angeboten. Die Häuser sind einfach eingerichtet und verfügen jeweils über ein Badezimmer, ein Wohnzimmer, eine Küche, eine Terrasse sowie zwei Schlafzimmer und eine offene Feuerstelle. Die Zimmer sind entweder mit 2 Einzelbetten oder 1 Doppelbett ausgestattet.
Des Weiteren haben Sie die Möglichkeit, in dem nahe liegenden Hotel Hostal los Pinos zu wohnen. Das Hotel verfügt sowohl über Doppel- als auch Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer, circa 10 Minuten Fußweg vom Meer entfernt. Auch wenn Sie im Haus wohnen, dürfen Sie die Hotelanlage mit Pool, Jacuzzi und Terrasse mitbenutzen. Die Entfernung zwischen den Häusern und dem Hotel beträgt etwa 150 Meter.
Einzelzimmer im Haus
Einzelzimmer im Hotel
Doppelzimmer im Haus
Doppelzimmer im Hotel
Kundenbewertungen zum Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
4 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben
4.5 Hervorragend
100% empfehlen das Hotel weiter
Joshua R.
November 2023
Alleinreisend | jünger als 30 Jahre | 4 - 8 Tage
Die Überraschung: das Programm wich doch stark von der Beschreibung von Fit Reisen ab. Es handelte sich um ein richtiges Bootcamp. Damit hatte ich nicht gerechnet. ABER... Mir persönlich hat das seeehr gut gefallen. Ich werde mit Sicherheit dahin zurückkehren. Obschon das Programm anstrengend war, gingen alle Teilnehmenden freiwillig (!) an ihre Grenzen. Dabei muss betont werden, dass der Trainer Casper jeden sehr individuell behandelt. So kann m. M. n. ein junger, athletischer Erwachsener genauso viel Spaß haben und gefordert werden, wie ein weniger fitter Rentner im Alter von Anfang 60. Es zählt der Wille und das Durchhaltevermögen.
Elisabeth K.
September 2019
Alleinreisend | jünger als 30 Jahre | 4 - 8 Tage
Der Trainer Casper hat eine außergewöhnlich motivierende Aura! Alle haben mitgemacht, auch als wir erschöpft waren. Das Essen war spitze, es hat mir viele Impulse gegeben mein Ernährung langfristig zu ändern.
Fabian W.
September 2019
Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 9 - 11 Tage
Es gab täglich drei Workouts, entweder im Wald, am Strand oder auf dem Gelände vor den Landhäusern. Die Workouts gingen in der Regel 2 Stunden. Relativ trainiert war es trotzdem mitunter sehr anstrengend, hat mir persöhnlich aber viele Impulse gegeben, von den Übungen her und natürlich vom Essen. Ich habe in den 10 Tagen fast 3 Kilo abgenommen. Der Körper ist durchtrainiert. Das Wetter beständig und warm. Das ganze Konzept ist gut durchdacht und Caspar vollbringt allein eine Meisterleistung. Die Reise war gut organisiert und alle Fragen wurden vorher beantwortet. Kann ich nur weiterempfehlen.
Lage
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