Meditationsurlaub

Sie hetzen im Alltag von einem Termin zum nächsten und sehnen sich nach einer Auszeit? Dann ist ein Meditation und Achtsamkeit Urlaub für Sie ideal. Achtsamkeit oder Mindfulness bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und Dinge bewusst wahrzunehmen. Während eines Meditationsurlaubs mit Fokus auf Achtsamkeit lernen Sie Techniken kennen, um abschweifende Gedanken immer wieder zurück zu holen. Wenn Sie Achtsamkeit erlernen wollen, kann auch ein Schweige Retreat eine tolle Übung für Sie sein.

"Einigung, Harmonie" bedeutet Yoga übersetzt. Die aus Indien stammende Heilkunst vereint als Asanas bezeichnete Körperübungen, Pranayamas (Atemtechniken) und Meditation. Yoga stärkt das Herz-Kreislaufsystem und den Bewegungsapparat und schafft Ausgeglichenheit. Finden Sie Ihre innere Mitte im Urlaub mit Meditation und Yoga und gönnen Sie Ihrem Geist Ruhe.

Wenn Sie sich für ein Meditation und Wellness Package entscheiden, lernen Sie das ganzheitliche Übungssystem kennen und lassen sich nach einer Einheit mit Behandlungen verwöhnen. Eine Massage oder ein Bad mit ätherischen Zusätzen bereichert Ihren Urlaub mit Meditation. Je entspannter Sie sind umso eher gelangen Sie in einen Zustand der Ruhe und umso leichter fällt Ihnen die innere Reise. Meditation und Wellness ist wie ein Kurzurlaub für die Seele.

„Wozu in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nahe“ lautet das Motto bei einer Meditationsreise in Deutschland. Wie wäre es mit Meditationsferien an der Nord- oder Ostsee wo das Rauschen der Wellen an sich beruhigend wirkt? Oder sie entspannen sich in den Bergen, wo Sie jeden Morgen vom Zwitschern der Vögel geweckt werden. In Deutschland gibt es Yoga Zentren und Ashrams, die ihren Vorreitern in nichts nachstehen. Die Meditationslehrer sind top geschult und kommen teilweise aus Asien.

Sandstrände wie aus dem Bilderbuch, die von Palmen gesäumt sind erwarten Sie während einer Meditationsreise in Thailand. Im Land des Lächelns übernehmen Sie rasch die gute Laune des freundlichen Volkes. Nach einer entspannten Meditationseinheit ist eine Thai Massage genau das Richtige, um Ihren Körper zu verwöhnen. Auch ein Ausflug zu faszinierenden Kulturstätten wie den mit Buddhafiguren geschmückten Königspalästen lohnt sich. Entdecken Sie die atemberaubende Natur des Landes und lernen Sie Spannendes über den Buddhismus!

Verbringen Sie Meditationsferien in Bali, jener indonesischen Insel die für Traumstrände und Reisfelder bekannt ist. An historischen religiösen Stätten wie dem Uluwatu-Tempel meditierten schon vor Jahrtausenden Menschen. Ihre Meditationsreise nach Bali führt Sie in luxuriöse Resorts, die an einem Privatstrand die Möglichkeit zur Entspannung bieten. Hier läuft das Leben ein wenig langsamer ab. Kommen Sie zur Ruhe und begeben Sie sich auf Ihre innere Reise!