Ein Fitnessurlaub für Frauen ist äußerst beliebt. Anders als viele denken, entsteht Fitness nicht nur durch bloßes Krafttraining, sondern durch Vitalität, Bewegung und besonders durch gesunde Ernährung. Ziel eines Fitness Programms für Frauen kann die Erhöhung der Vitalität, Anregung des Stoffwechsels oder das Abnehmen sein.